[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Header” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_color=”gcid-secondary-color” background_image=”http:\/\/wellnessyogacenter.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/logoBLU.png” background_blend=”exclusion” min_height=”723px” collapsed=”off” global_colors_info=”{%22gcid-secondary-color%22:%91%22background_color%22%93}”][et_pb_row column_structure=”1_4,1_4,1_4,1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Call to Action” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||0px||true|” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ make_equal=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”none” custom_padding=”0px||0px||true|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_color=”#FFFFFF” custom_padding=”8%|10%|8%|10%|true|true” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”AREA BENESSERE” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”16f985ee-26de-459e-8869-bd8ba12850ac” custom_margin=”||20px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||30px||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Hatha Yoga:<\/b><\/span><\/span><\/p>\n \u00c8 una delle pi\u00f9 antiche discipline, del subcontinente indiano, basata su una serie di esercizi psicofisici che pu\u00f2 essere praticata da persone di ogni et\u00e0, che tende ad ottenere la modificazione della consapevolezza di s\u00e9 nell\u2019individuo e ad influenzare la sua relazione con il mondo. La maggior parte delle lezioni di yoga durano circa un\u2019ora e sono suddivise secondo una logica precisa. I primi dieci minuti prevedono esercizi di riscaldamento muscolare, qualche allungamento semplice. I venti minuti successivi comprendono e\/o delle posture mantenute, e\/o delle sequenze di flusso. Infine, gli ultimi dieci minuti saranno dedicati al rilassamento o alla respirazione.<\/span><\/span><\/p>\n <\/span><\/span><\/p>\n Ginnastica in gravidanza<\/b><\/span><\/span><\/p>\n \u00c8 facile intuire che la gravidanza \u00e8 un periodo di trasformazione della vita di una donna, che parte dal concepimento e termina con il parto. L\u2019esercizio fisico pu\u00f2 risultare particolarmente benefico per le donne con gravidanze non complicate, in quanto permette di acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo, affrontare la gravidanza con una muscolatura pelvica sana e tonica e con una propriocezione e coordinazione adeguata. I Protocolli esecutivi di lavoro hanno come cardine la respirazione e presentano una logica progressione motoria, favorendo la riduzione dello stress e l\u2019incremento del senso di autostima e autoefficacia nelle donne che li praticano, affinch\u00e9 si possano accettare serenamente le modifiche a cui si andr\u00e0 incontro prima o dopo il parto \u00c8 bene sapere, che il percorso di allenamento sar\u00e0 eseguito esclusivamente dopo aver ricevuto il consenso scritto, da parte del vostro medico e, che non \u00e8 indicato per chi soffre di una delle seguenti problematiche: gestosi e preeclampsia, placenta previa, distacco precoce della placenta, cardiopatia e problematiche di ernia. Vi \u00e8 la possibilit\u00e0 di organizzare lavori di gruppo e individuali, con l\u2019utilizzo di piccole attrezzature.<\/span><\/span><\/p>\n <\/span><\/span><\/p>\n Ginnastica per la terza et\u00e0<\/b><\/span><\/span><\/p>\n L\u2019attivit\u00e0 motoria per gli anziani prevede una tipologia di allenamento basato su esercizi a bassa intensit\u00e0 caratterizzati da movimenti lenti e armonici, concepiti per dare elasticit\u00e0 ai tessuti, senza gravare troppo sulla muscolatura. La ginnastica dolce, dunque, ha come obiettivo quello di mantenere una buona qualit\u00e0 di vita e preservare, fin dove possibile l\u2019indipendenza e l\u2019autonomia dell\u2019anziano. Cos\u00ec facendo, infatti si riduce il rischio di incorrere in fastidi o infortuni. Le attivit\u00e0 introdotte sollecitano il corpo in modo delicato e naturale e non richiedono attrezzature o macchinari specifici, perch\u00e9 consistono principalmente, in allungamenti, distensioni, stretching di varie tipologie, da eseguire a corpo libero.<\/span><\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wellnessyogacenter.com\/?page_id=15″ button_text=”Contatti” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”f29df8e3-9b0b-43a5-9227-c1d242c558bd” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” background_image=”http:\/\/wellnessyogacenter.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMMAGINI-VECTOR-03-scaled.jpg” parallax=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_divider show_divider=”off” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” height_tablet=”40vw” height_phone=”40vw” height_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ make_equal=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”none” custom_padding=”0px||0px||true|false” hover_enabled=”0″ locked=”off” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_image=”http:\/\/wellnessyogacenter.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/IMMAGINI-VECTOR-04-scaled.jpg” parallax=”on” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” title_text=”IMMAGINI VECTOR-04″ sticky_enabled=”0″][et_pb_divider show_divider=”off” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” height_tablet=”40vw” height_phone=”40vw” height_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_color=”#FFFFFF” custom_padding=”8%|10%|8%|10%|true|true” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”AREA PEDAGOGICA” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”16f985ee-26de-459e-8869-bd8ba12850ac” custom_margin=”||20px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||30px||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Attivit\u00e0 Ludico Creative- Sentirsi per esprimersi:<\/b><\/span><\/span><\/p>\n Attraverso l\u2019utilizzo delle risorse pedagogiche, fornir\u00f2 una serie di strumenti dinamici, utili a stimolare i processi educativi e le attivit\u00e0 di apprendimento dei bambini, con il fine di sviluppare nuove conoscenze e procedure in ambiti diversi. L\u2019operativit\u00e0 permetter\u00e0 al bambino di esprimersi liberamente e di svolgere attivit\u00e0 spontanee, che hanno una gradazione non solo di successive difficolt\u00e0, ma che richiedono uno sviluppo graduale del carattere, per la pazienza che \u00e8 necessaria ad eseguirle e per la responsabilit\u00e0 che richiedono per essere portate a compimento. La fascia di et\u00e0, che caratterizzer\u00e0 i gruppi di lavoro \u00e8 quella di tre- sei anni; Il gruppo di lavoro prevede un massimo di tre discenti; Le attivit\u00e0 durano circa un\u2019ora.<\/span><\/span><\/p>\n <\/p>\n Yoga Bimbi: Educare al movimento<\/b><\/span><\/span><\/p>\n Nella pratica dello yoga per bambini, gli esercizi verranno svolti anche in squadra o a coppie in maniera divertente, con movimenti dolci e lenti, integrati con musica, canto e storie. Si parte sempre da una fase iniziale di riscaldamento. Le lezioni possono durare dai trenta ai novanta minuti, di solito in base all\u2019et\u00e0 e al loro sviluppo. Termineranno sempre col tipico rilassamento delle sessioni yoga.<\/span><\/span><\/p>\n <\/p>\n Terapia Bionomico-Autogena<\/b><\/span><\/span><\/p>\n Il Training Autogeno di base pur con la guida di un operatore esperto \u00e8 un allenamento che si genera da s\u00e9. L\u2019applicazione di questo allenamento riguarder\u00e0 le fasce di bambini dai 10 ai 12 anni e sar\u00e0 svolto come un gioco di fantasia attraverso degli \u201cesercizi somatici\u201d, che partendo dai due \u201cesercizi-base\u201d della pesantezza e del calore, prosegue con gli \u201cesercizi complementari\u201d del cuore, respiro, plesso solare e fronte fresca. L\u2019obiettivo delle narrazioni fiabesche \u00e8 quello di favorire il benessere interiore, attraverso la \u201csospensione dello sforzo\u201d Un adeguato e sistematico allenamento con il Training Autogeno pu\u00f2 essere utilizzato in una molteplicit\u00e0 di casi: difficolt\u00e0 di concentrazione, sfiducia di s\u00e9 e bassa autostima, nervosismo, ansia, difficolt\u00e0 a socializzare o apprendere, disturbi comportamentali che si manifestano attraverso funzioni organiche alterate (balbuzie, pip\u00ec al letto) o qualche brutto voto a scuola. Gli incontri durano circa due ore.<\/span><\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wellnessyogacenter.com\/?page_id=15″ button_text=”Contatti” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”f29df8e3-9b0b-43a5-9227-c1d242c558bd” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ make_equal=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”none” custom_padding=”0px||0px||true|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_color=”#FFFFFF” custom_padding=”8%|10%|8%|10%|true|true” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”AREA UMANISTICA” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”16f985ee-26de-459e-8869-bd8ba12850ac” custom_margin=”||20px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||30px||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Consulenza filosofica<\/b><\/span><\/span><\/p>\n \u00c8 <\/span><\/span>un orientamento esistenziale indirizzato alla valorizzazione di una comunicazione di qualit\u00e0, che attraverso l\u2019uso pratico di una \u201cbottega filosofica\u201d argomentativa, coerentemente con la storia classica da cui discende, prevede un percorso di interventi di biblioterapia come: stabilizzatori narrativi dell\u2019umore, ricostituenti dell\u2019amor proprio, multivitaminici del senso morale, e citazioni sulla vanagloria, utili a sciogliere ogni irrigidimento del pensiero, favorendo la piena valorizzazione delle potenzialit\u00e0 individuali e umane; La consulenza filosofica, anche se ancora poco conosciuta in Italia, si propone di attivare quelle forze gi\u00e0 insite nella natura umana per fare chiarezza sui problemi concreti in modo produttivo, ampliando il campo d\u2019azione, favorendo una autorealizzazione personale e transpersonale, in totale sintonia con il percorso ben definito della logoterapia; Evidenziando le linee evolutive, dell\u2019essere umano in ambiti non solo terapeutici, ma anche educativi, aziendali e sociosanitari, l\u2019attivit\u00e0 antropologico-filosofica, che propongo si intreccia con organizzazioni (piccole e grandi) che si occupano di promozione e sviluppo turistico del territorio, risoluzione di problemi organizzativi, (ricerca di mercato, analisi delle caratteristiche dei clienti e dei comportamenti legati all\u2019acquisto) accesso agli sportelli informativi, nei servizi di accoglienza e di accompagnamento relativi alla dimensione interculturale.<\/span><\/span><\/p>\n <\/span><\/span><\/p>\n Mental Coaching<\/b><\/span><\/span><\/p>\n Basato sullo sport come strumento di integrazione, come luogo di studio e confronto per approfondire i propri saperi e sulla ricerca che richiede dedizione; il coaching non \u00e8 solo il ginnasio dell\u2019epoca classica, riproposto in chiave moderna, ma una disciplina unica nel suo genere con diversi campi di applicazione. Nel rispetto dell\u2019unicit\u00e0 di ogni individuo, il mental coaching \u00e8 un facilitatore di processo, che favorendo autonome decisioni, stimola il cliente al raggiungimento di obiettivi sfidanti. Lontano da una logica psicologica e patologica e ancora pi\u00f9 da quella riabilitativa inspira il cliente a massimizzare il potenziale personale per ottenere un incremento della performance che sostenga risultati duraturi nel tempo. Il \u201cprogetto sartoriale\u201d mette al centro un metodo ricco di tante conoscenze tecniche o esperienze di contesto, collegato ad un obiettivo che si intende raggiungere o a delle interferenze sull\u2019agire della performance. <\/span><\/span><\/p>\n <\/p>\n Formazione<\/b><\/span><\/span><\/p>\n I corsi prevedono i seguenti argomenti<\/u><\/span><\/span>:<\/span><\/span><\/p>\n Comunicare e organizzare;<\/span><\/span><\/p>\n Leadership;<\/span><\/span><\/p>\n Assertivit\u00e0;<\/span><\/span><\/p>\n Linguaggio del corpo;<\/span><\/span><\/p>\n Le emozioni come arene emotive<\/span><\/span><\/p>\n Public speaking<\/span><\/span><\/span><\/p>\n Team building & Team working<\/span><\/span><\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wellnessyogacenter.com\/?page_id=15″ button_text=”Contatti” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”f29df8e3-9b0b-43a5-9227-c1d242c558bd” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_image=”http:\/\/wellnessyogacenter.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMMAGINI-VECTOR-01-scaled.jpg” parallax=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_divider show_divider=”off” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” height_tablet=”40vw” height_phone=”40vw” height_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hatha Yoga: \u00c8 una delle pi\u00f9 antiche discipline, del subcontinente indiano, basata su una serie di esercizi psicofisici che pu\u00f2 essere praticata da persone di ogni et\u00e0, che tende ad ottenere la modificazione della consapevolezza di s\u00e9 nell\u2019individuo e ad influenzare la sua relazione con il mondo. La maggior parte delle lezioni di yoga durano […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-11","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/wellnessyogacenter.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/11","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/wellnessyogacenter.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/wellnessyogacenter.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/wellnessyogacenter.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/wellnessyogacenter.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/wellnessyogacenter.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/11\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":191,"href":"http:\/\/wellnessyogacenter.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/11\/revisions\/191"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/wellnessyogacenter.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}